20天健身可以瘦多少斤
这种瘦身方法会严重影响身体健康,所以，三天不吃东西，能瘦几斤,以前体重140多斤，现在规律安排饮食瘦了110多斤(先说我身高1米7，110已经很瘦了，跟舒淇的体重差不多),运动的同时要控制饮食健身，可以起到很好的瘦身作用,20多天瘦个四五斤很正常，瘦多了就不正常了。1、20天可以瘦10斤吗如果你想在20天内瘦10斤，基本上会对身体产生一定的影响，尤其会导致营养不良，即所谓的营养失衡。一定要做好长期的减肥计划。减肥不是三天两天就能实现的。想要有效的达到瘦身效果，必须坚持运动。平时饮食中不要吃一些油腻的食物，...
更新时间：2023-04-20标签： 20天健身可以瘦多少斤健身 全文阅读