健身肌肉拉伤多久好,肌肉拉伤恢复快?建议先别练了!
general肌肉拉伤恢复快，还需要一周左右,我是健身教练,如果这个橡皮筋给的拉力过大，那么肌肉拉伤就很难再回缩到原来的状态,肌肉不会减，但是你最好坚持锻炼，让肌肉适应这种强度,我以前练拳击经常出重拳肌肉拉伤,有时肌肉拉伤后会出现肿胀和疼痛,一般来说，人们会把肌肉酸痛当成肌肉拉伤。{0}1、肌肉拉伤要多久才能好我是健身教练。一般来说，人们会把肌肉酸痛当成肌肉拉伤。这是一个非常错误的认识。可以恢复2天，看看是不是逐渐减少，然后如果真的是拉伤，记得一天热敷三次，睡眠和休息充足，就可以自然恢复了。如果肿胀持续3...
更新时间：2023-04-10标签： 健身肌肉拉伤多久好拉伤肌肉先别健身多久 全文阅读