健身减肥肚子饿吃香蕉吗,一天吃2香蕉不建议用于减肥
吃2香蕉问题不大,在1和减肥期间，不建议患者食用香蕉因为香蕉是含糖量较高的水果，而香蕉的含糖量约为25%,首先，香蕉易填肚子，1香蕉大约相当于半碗米饭的热量，所以很多人用它作为减肥的食物，但它不能用于减肥,你可以在1和减肥期间适量吃一些香蕉,吃香蕉right减肥，很有帮助。1、减肥能吃香蕉吗?只要不吃过熟香蕉，那么香蕉中所含的抗性淀粉会让你慢慢吸收糖分，不至于让你的血糖水平飙升。香蕉虽然富含纤维，但没有其他水果高。多吃富含纤维的食物可以起到积极的作用减肥。比起那些高糖的零食，香蕉就很不错了减肥美食。但...
更新时间：2023-04-09标签： 健身减肥肚子饿吃香蕉吗减肥香蕉健身肚子用于 全文阅读