经常健身但肌肉松弛,肌肉松弛怎么办?可以这样做!
根据肌肉松弛的情况，可以采取以下治疗措施:一、首先要排除引起这种症状的原因,或者肌肉外脂肪层较厚,如果你在肌肉或松弛之后做了大量的运动，有可能是运动时间过长，运动强度有限，肌肉由于充血不足,比如患者小腿后侧有肌肉松弛时，可以多做踝关节的后伸、跖屈等活动，以加强小腿的肌肉力量，改善症状,肌肉会膨胀收紧。1、同样是健身,为什么有的人肌肉紧质,有的人肌肉比较松弛?肌肉No松弛一方面，你看到的无非是几个①他的体脂还是比较高的，能看到有些部位比较大，但是因为脂肪的遮挡只能看到几条线。看起来相对松弛不紧凑②/1234...
更新时间：2023-04-30标签： 经常健身但肌肉松弛松弛肌肉健身 全文阅读