健身完能喝冰水吗
运动后最好喝点加碘盐的温开水,由于剧烈运动时胃肠供血不足，功能差，吸水能力弱，过多的水分渗入细胞和细胞间隙,因为食道离心脏很近，运动后喝酒冰水会使心跳加快，身体迅速降温,所以，剧烈活动后口渴时，不要喝太多水，要用“少喝多次”的方法喝水,不要喝酒冰水运动后,不能喝。{0}1、运动过后能喝冰水吗不要喝酒冰水运动后。运动后最好喝点加碘盐的温开水。运动后避免大量冷饮。运动后，全身血液重新分配，大量血液涌入肌肉和体表供应运动的需要，而消化器官的血液较少。如果此时大量饮用冷冻饮品，由于温度过低，会强烈刺激处于暂时性贫...
更新时间：2023-02-19标签： 健身完能喝冰水吗完能冰水健身 全文阅读