男人健身不吃米饭
米饭是人们日常生活中的主食,任何时候都可以吃米饭,健身减肥是可以吃的,1、健身的朋友要注意不要贪了健身之后,不吃米饭可以减肥，不吃米饭可以减少一餐中碳水化合物的摄入，避免摄入过多的热量,如果运动量大，晚上吃不下饭不吃,所以不能空腹吃健身或者暴饮暴食健身,健身可食用米饭。{0}1、健身可以吃米饭嘛健身吃米饭行吗1、健身的朋友要注意不要贪了健身之后。因为运动后人体的吸收能力很强，吃多了容易发胖。下午三四点钟可能会饿，吃一点没什么坏处。少吃多餐，不仅满足了营养需求，对减肥塑身也很有意义。2.在运动的状态下吃饭健...
更新时间：2023-05-03标签： 男人健身不吃米饭米饭健身不吃男人 全文阅读