健身完腰疼,腰部酸痛休息后缓解睡觉时可垫小枕头舒压
腰部疼痛，疲劳后加重，休息后缓解,大部分腰部模糊疼痛，范围较广,睡觉的时候用小枕头垫腰，缓解疼痛,弯腰工作的疼痛加重，改变体位的疼痛减轻,腰痛的时候，拳头敲在腰上可以缓解疼痛,腰疼是正常的,在健身室练习完动感单车后，请在教练健身的指导下随身携带，然后进行拉伸，以减少疼痛。1、健身房骑完动感单车腰疼怎么办?动感单车用户:健身专家回答:你好，动感单车可能会把脂肪变成肌肉，但是长时间大量运动会造成肌肉酸痛。上动感单车前要热身，动感单车结束后一定要拉伸好腿部肌肉。在健身室练习完动感单车后，请在教练健身的指导下随身...
更新时间：2023-04-15标签： 健身完腰疼完腰舒压酸痛腰部健身 全文阅读