女生健身后变得粗壮,有氧运动可预防腿变粗坚持下来效果更好
如果你想减肥，你通常应该选择做一些有氧运动，慢慢燃烧掉体内的脂肪，然后再开始塑身,但是如果做一些低强度的有氧运动，就不会轻易让腿变粗，坚持下来也很好,让腿变粗的运动，比如跑步和无氧强度的运动，就要长期坚持,大量运动后，可能有两种情况会产生这种结果,这种情况下，腿变得会粗一些。1、女生锻炼会使腿变粗吗?坚持就不会。我担心如果你在运动一段时间后停下来，你会很容易反弹。让腿变粗的运动，比如跑步和无氧强度的运动，就要长期坚持。即使一开始在接下来的一周坚持两天，也不会反弹。但是如果做一些低强度的有氧运动，就不会轻易...
更新时间：2023-04-20标签： 女生健身后变得粗壮有氧健身女生粗壮预防 全文阅读