健身之后能游泳吗
健身刚好能刻出腹部的肌肉线条,先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍,我推荐的运动顺序是:热身，健身，游泳，拉伸,first健身second游泳,第二，如果健身是有氧训练，游泳是无氧，还是先健身后游泳,one，如果健身是无氧训练而游泳是有氧，那么先健身后游泳。{0}1、跑步健身出汗后能马上游泳吗建议不要马上游泳！当我们停止运动时，需要一段时间来停止血液循环的速度，使其恢复到正常水平。如果游泳马上，会继续增加皮肤的血流量。这样会让肌肉一直处于紧张状态，让身体更加疲劳。{1}2、健身达人进,...
更新时间：2023-04-10标签： 健身之后能游泳吗健身游泳 全文阅读