健身新手不能吃蛋白粉
吃蛋白面粉是一般的方式,作为一个美少女健身3年来，乳清蛋白粉一直是我健身必不可少的滋补品,我们不需要依赖蛋白粉,乳清蛋白粉不仅能及时补充健身体质量的损失，还有助于增肌,只是蛋白粉服用非常方便，吸收也非常快，所以健美运动员健身人喜欢在健身后立即服用蛋白粉来快速补充蛋白质。{0}1、我是一名健身新手想询问哈我现在能不能吃蛋白粉我玩健身3年且吃蛋白粉的效果很明显，但是我要提醒你，如果不是仅仅为了体型的需要，可以多吃牛肉。鱼。如果鸡蛋是天然替代品不是更好吗？蛋白粉的摄入很有意思。吃多了会加重肾脏负担。可以根据自己...
更新时间：2023-05-11标签： 健身新手不能吃蛋白粉新手健身蛋白 全文阅读