健身吃的零食,健身不要吃零食水果可起辅助作用
所以在健身零食，水果是个不错的选择，它会起到辅助作用,它们对你的健康和对你的好处健身远远高于你增加的热量带来的负面影响,首先第一点在健身的时候最好不要吃-0,吃这种增肌食物零食只会堆积脂肪,正在纠结的你健身，每天的食物都是按计划来的，更别说吃点了零食，生怕多吃一点会增加热量，浪费自己辛苦一天的锻炼成果。1、健身可以吃零食吗有些能吃，有些不能。可以吃的有:水果，最常见的零食是水果，营养丰富，热量低，但不是所有的水果热量都低！比如榴莲、荔枝等热带水果，常见的瘦身水果有:香蕉、苹果、西红柿等。香蕉含有丰富的纤维...
更新时间：2023-04-16标签： 健身吃的零食零食健身可起辅助水果 全文阅读