健身前两个月没啥变化
腰围增大，只要你身体健康,我说了，最多一个半月,多有趣啊首先要明确的是健身的效果不会在运动开始后的一个月内出现,瘦子刚练过健身,至于楼主说的没有变化是怎么回事,如果3、4个月后体重还是没有变化可能是训练方法的问题,对于一般人来说，身体需要两三个月的时间才能逐渐产生变化，然后会产生。{0}1、健身两个月。怎么没效果啊我仍然持有那个观点。不管怎样，都有副作用。我自己从来没吃过，因为我是爱好。我会很快减掉肚子上的肉。我说了，最多一个半月。更何况仰卧起坐更容易。尽量给自己制造难度，比如用右膝碰左肘，用右肘碰左膝。...
更新时间：2023-04-08标签： 健身前两个月没啥变化健身变化两个 全文阅读