想健身却又坚持不住
健身锻炼要量力而行,潜意识里你会对运动产生厌恶，不利于坚持,如果这项运动本身就是你喜欢的，你没有理由不能坚持,和朋友一起去健身会有助于更好的执行健身计划,有健身计划的人和新手在公司健身会比新手单独健身获得更好的结果，他们可以互相支持和鼓励，并受益于团队责任感。{0}1、想锻炼又坚持不了怎么办?为了更好的锻炼自己，首先要找到一个更合适的环境。如果要运动，要找一个空气好，适合运动的地方，再加上一些必要的器材。想练就为人处事的本领，就要学会在人际关系复杂的地方生存。第二是定位你的目标。如果目标现实，过高，难以实...
更新时间：2023-04-08标签： 想健身却又坚持不住健身不住 全文阅读