适当的进行无氧运动可以使身体强壮,但是如果因为无氧运动做的太多就会出现酸痛的感觉,就是无氧运动该的感觉所以建议想肌肉的朋友可以去健身房、金星无氧运动在已经跳槽的人的指导下,千万不要瞎运动首先来回答你的问题:有氧运动和无氧运动都可以减肥,但是两者在减肥上是有区别的:1,无氧运动和有氧运动是不一样的。1、在家做无氧运动和在健身房做无氧运动有什么区别?无氧运动短跑、举重、俯卧撑、仰卧起坐之类的东西属于无氧运动。是肌肉缺氧的一种运动,最大的特点是运动,爆发力强,运动耗时短。无氧运动和有氧运动是不一样的。适当的进行...
更新时间:2023-04-15标签: 不去健身房无氧运动无氧健身房不去运动 全文阅读