健身完毕吃点什么意思
比如一些比较专业完善的健身学院有餐厅有健身餐，比如Fernles，根据你自己的需要或者导师的,不管吃什么，每两三个小时吃一顿饭，肌肉就会保持较快的增长速度,健身之前吃点蛋白粉，不要太多，30~50g,不管你是在健身大学学习还是自己锻炼，健身之后还是以吃一些清淡的水果蔬菜为主,而且，如果你在健身培训学院，可以吃健身餐。1、健身完后要吃什么健身之前吃点蛋白粉，不要太多，30~50g。然后喝一些糖水，比如可以快速吸收的糖、果糖、白糖等。为以后提供能量。2、健身训练完毕吃什么食物比较好?不管你是在健身大学学习还是...
更新时间：2023-04-15标签： 健身完毕吃点什么意思吃点健身完毕 全文阅读