有氧健身无氧运动区别
氧气有时间输送到组织和细胞内，体内的燃料充分氧化燃烧，满足运动，so运动is的能量需求,3.持续时间不一样有氧运动更容易坚持，因为有氧运动的强度很低，所以持续时间相对更长,在用氧的过程中，有相当大的时间差，决定了剧烈而短暂的运动，变成了无氧运动,练习时有氧运动，主要氧化蛋白质、淀粉、脂肪等,区别如下:运动强度的区别,无氧运动不一样。1、有氧运动和无氧运动有什么区别?区别如下:运动强度的区别。因为运动的强弱不同，这两项运动的持续时间也不同。消耗的能量类型也不同。由于运动的方式不同，供能特点也不同。代谢废物产...
更新时间：2023-05-01标签： 有氧健身无氧运动区别无氧有氧健身运动 全文阅读