男女健身托举动作图片
二、健美操的特点:1、强身健体；2.没有年龄层次；3、丰富新颖；4、有益身心健康；5.行动的协调性和可变性；6.广泛的群众参与；7.鲜明的节奏感和节奏感；8.它集健美与健身；9.有减肥效果,根据不同年龄编制的一系列健美操；2.男女不同性别编的健美操；3.按人数分单人、双人、团体健身操；4、根据塑造形体、改善体态和姿势的健美操；5.锻炼身体各个部位的有氧运动；徒手或轻器械有氧运动。{0}1、大众健美操的基本步伐包括哪几种基本步骤分为七类:1。踏步(一字步、平行步、V型步、十字步、曼步)2。开合跳跃3。踢吸跳...
更新时间：2023-04-21标签： 男女健身托举动作图片托举健身男女 全文阅读