健身能吃夏威夷果吗,夏威夷水果热量高营养均衡
夏威夷水果每100g能量为3.004kJ，碳水化合物:13.82g，糖:4.57g，膳食纤维:14g，脂肪:75.77g，可见夏威夷水果的热量还是很高的,减肥专家建议每天服用3-4粒夏威夷水果,但由于夏威夷水果富含油脂，不仅能增强饱腹感，还能促进排便,所以一般来说，夏威夷水果吃了会胖，但是如果控制好数量和吃的时间，可能是有益的,饭后或平时把夏威夷水果当零食吃，容易发胖,夏威夷水果热量高,夏威夷水果热量高。1、夏威夷果热量高么?吃了会不会发胖夏威夷水果热量高。吃得太多会使你发胖，夏威夷水果每100g能量为3...
更新时间：2024-01-29标签： 健身能吃夏威夷果吗夏威夷健身热量均衡水果 全文阅读