为什么健身后要大量补蛋白
由于运动消耗大量能量，也加剧了蛋白mass分解代谢，甚至导致蛋白mass的负平衡,补充大量的蛋白mass再运动，可以显著增加肌肉量,所以，对于需要补蛋白素质的运动员来说，不仅可以喝汤臣倍健蛋白粉补蛋白素质，还可以喝一些增肌蛋白粉，帮助他们增肌,对于想要塑身的人来说，补蛋白质可以更好的保持身材。{0}1、健身后为什么要补充蛋白质你好！建议你在训练后半小时内补充蛋白quality，最好补充吸收快的碳水化合物。因为训练后的身体就像一块挤出水分的海绵，需要吸收各种营养物质来补充。肌肉生长的两个关键要素:蛋白质量和...
更新时间：2023-04-13标签： 为什么健身后要大量补蛋白后要健身蛋白 全文阅读