糖对健身者有什么影响
孕妇和孩子抵抗力差，为了身体健康需要补充营养,运动前后补充适量的糖对运动机体是有益的，可以预防低血糖，使血糖保持在正常水平，延缓疲劳的产生，保持良好的耐力和最后冲刺的能力,长期的耐力运动和比赛，身体消耗大量的肌糖原和肝糖原,代糖是人工制造的，长期使用会对身体不好影响。{0}1、健身过程中长期使用代糖,对身体有没有坏处?吃代糖会刺激或干扰神经末梢，使肌肉紧张度增加，从而引起偏头痛。代糖是人工制造的，长期使用会对身体不好影响。一定要注意用量，避免吃多了。孕妇和孩子抵抗力差，为了身体健康需要补充营养。这两种类型...
更新时间：2024-02-13标签： 糖对健身者有什么影响健身影响 全文阅读