健身后腿变粗怎么办,无氧运动一个月后腿变粗?可做瑜伽拉伸
控制饮食不代表运动后可以随便吃,如果是女生，会影响腿部的美感,坚持瘦小腿需要很长时间,这种小腿属于肌肉型,要解决腿部无氧运动的问题变粗，可以这样做:注意每次运动后的拉伸，最好是全身拉伸，让肌肉线条变得修长,无氧运动一个月后腿变粗，可能是因为:运动后不注意拉伸，使肌肉处于紧张状态。1、运动小腿变粗怎么办这种小腿属于肌肉型。如果是女生，会影响腿部的美感。如果你想减肥，你需要一些努力。首先，不要做锻炼小腿的运动，比如跑步、跳绳、爬山等等。其次，要软化小腿肌肉，有按摩、拍打、拉伸等方法。记得揉揉，多揉揉肌肉多的地...
更新时间：2023-04-19标签： 健身后腿变粗怎么办变粗后腿无氧拉伸瑜伽 全文阅读