初级康复训练健身
作为一名健身教练，不仅要掌握康复课程，还要全面学习其他技能和知识,是很多健身教练的推销内容,健身康复也是健身的主要内容之一，而健身涵盖了很多东西，不仅仅是增肌减脂,康复训练首先要了解自己身体受伤的原因和具体情况，然后设计相应的康复训练计划,健身的前提是身体健康，所以康复训练要先做。1、健身是先做康复训练还是先练形体?健身的前提是身体健康，所以康复训练要先做。没有健康作为基础，就谈不上体力和优美的造型。基本的身体素质是非常重要的条件。如果你有伤病或者痛点，大量的健身训练一来会加重伤病的程度，二来会延缓伤病的...
更新时间：2023-04-25标签： 初级康复训练健身健身康复初级训练 全文阅读