健身完吃生鸡蛋,运动鸡蛋要吃鸡蛋用真品不是蛋白粉
运动鸡蛋对肌肉生长有好处,鸡蛋属于动物蛋白,3.所以不要运动完，吃一顿生食鸡蛋用真品，润喉,不是蛋白粉晚上运动后喝一顿生食鸡蛋对身体无害,生吃鸡蛋虽然无害，但有安全隐患,2.生的鸡蛋没有熟的营养鸡蛋,随便吃几个鸡蛋,健身之后当然是吃鸡蛋OK,但是生吃鸡蛋本身就不太卫生。1、健身完后能立刻吃鸡蛋吗健身之后当然是吃鸡蛋OK。豆浆是植物蛋白，含有雌激素，对肌肉生长没有帮助。鸡蛋属于动物蛋白。与植物蛋白相比，动物蛋白更容易被人体吸收。美国康涅狄格州生理学教授Geoffwallach在US健身的网站上撰文指出,鸡蛋...
更新时间：2023-03-22标签： 健身完吃生鸡蛋鸡蛋完吃生真品健身蛋白 全文阅读