健身过度 皮质醇,过度运动伤身体又伤脑筋!
导致身体脱水,肌肉长时间拉伸过度运动，就会出现肌肉劳损,运动过度，出汗过多，会导致水分不断流失，脱水,1.免疫力下降:过度运动消耗体力和能量过多，使代谢率过高，处于负平衡状态,一般运动后过度，身体很容易感到疲惫,身体会极度虚弱和过度疲惫，导致免疫力下降，容易生病。1、过度运动有什么危害?过度运动后，可能会出现免疫力下降、关节磨损、肌肉劳损等危害。1.免疫力下降:过度运动消耗体力和能量过多，使代谢率过高，处于负平衡状态。身体会极度虚弱和过度疲惫，导致免疫力下降，容易生病。2.关节磨损:运动时下肢承受全身重量...
更新时间：2023-04-22标签： 健身过度 皮质醇过度皮质醇伤脑筋健身运动 全文阅读