初次健身后胸部酸痛
所以下次可以试试卧推，抬高你的胸部肌肉，让你的胸部达到更好的刺激效果,第一，你练完之后，只要你的肌肉没有酸痛，你就会立刻再练一遍酸痛,第二:有很多问题导致你的胸肌酸痛感觉在锻炼胸肌六七天后消失,一般肌肉的酸痛是因为你运动后内部的破坏,至于整理，第二天胸部会特别酸痛,肌酸痛,健身之后肌肉酸痛。1、健身练完胸和肩后,感觉全身都痛怎么办?健身之后肌肉酸痛。这是很正常的现象。我之前没接触过健身。你的肉里面全是肥肉和脂肪。因为你缺乏运动，你身上的脂肪变得僵硬。在健身刚开始运动的时候，会牵拉全身。因为不是肌肉，弹性会...
更新时间：2023-02-19标签： 初次健身后胸部酸痛酸痛健身初次胸部 全文阅读