胖的人健身要蛋白粉吗
4.胖人需要增加蛋白的摄入，对补充运动时蛋白的丢失，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳有重要作用,由于乳清蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉的合成蛋白，更适合健身后肥胖人群的需要,只有想增肌的人才需要吃蛋白粉,胖人健身吃蛋白粉是有益的:一、胖人吃健身吃后蛋白粉可以增肌，而且增肌的每一块肌肉都可以燃烧脂肪，散发热量,At健身，没必要所有人都吃蛋白粉。{0}1、人胖的人健身还要吃蛋白粉吗?吃起来很好，因为力量训练后吃蛋白粉可以增加肌肉，而蛋白粉没有热量。增加的每一块肌肉都可以燃烧脂肪，散发热量。人体内的热...
更新时间：2023-05-22标签： 胖的人健身要蛋白粉吗健身蛋白 全文阅读