而且,蛋白粉会降低胃肠道的功能,而且,蛋白粉会降低肠胃功能,你好,蛋白粉是一种营养食品,从你的运动量来看,没必要吃蛋白粉,如果你比较瘦或者偏瘦,想增肥,吃肌肉粉比较好,因为它含有蛋白粉和能量,对增肥有很好的效果;如果不是很瘦,有一定的脂肪量,吃蛋白粉,蛋白吃粉有什么危害。1、健身专家进!我这样的瘦人是否要吃蛋白粉?1。从你的运动量来看,没必要吃蛋白粉。其实除了肉类,还有鸡蛋清、鸡胸肉、海鱼等高蛋白食物,可以搭配食用。估计你现在一天3餐,建议加到4-5餐。每2小时吃一次,做到少吃多餐。用这个方法突破营养上的...
更新时间:2023-04-10标签: 瘦人健身后吃蛋白粉瘦人健身蛋白 全文阅读