女生健身有吃蛋白粉吗
吃蛋白粉确实可以增肌，但是不建议多吃蛋白粉来增肌，因为从我们的饮食中也可以获得丰富的动物蛋白和植物蛋白来,可以选择吃鸡蛋清、瘦鸡胸肉或者低脂牛奶得到蛋白面粉，并不比蛋白面粉贵，效果也比蛋白面粉好,如果你的肌肉没有训练好，把蛋白粉当饭吃会白白代谢掉,其实也有不需要吃的蛋白面粉,吃蛋白粉根本没用。{0}1、女子健身一定要吃蛋白粉吗?其实也不确定。如果是，以前不介绍蛋白粉的时候不是有女强人吗？另外，吃了以后吸收不了的东西和浪费钱有什么区别？卖家当然会推荐。你能拿到钱是因为你能卖掉它。(或者销售提成。)什么蛋白粉...
更新时间：2023-05-03标签： 女生健身有吃蛋白粉吗健身女生蛋白 全文阅读