每天去健身房好不好
相比之下，每周休息一天对健康更好,在不影响自己学习、工作、生活、健康的情况下，每天坚持锻炼为好健身房，因为每天都需要艰苦的锻炼才会有效,每天都去健身房没问题，但是不用一年四季不休息的运动,每天都去健身房没问题，但是不用一年四季不休息的运动,你不必每天去健身房。1、每天都去健身房好不好?每天都去健身房没问题，但是不用一年四季不休息的运动。相比之下，每周休息一天对健康更好。对于练肌肉和健美来说，不应该每天都锻炼同一个部位。如果当天给某个部位足够的运动刺激，那么这个部位的肌肉需要48小时以上才能再次运动。肌肉是...
更新时间：2023-04-12标签： 每天去健身房好不好健身房好不好 全文阅读