白酒对健身的影响大吗
饮酒后，身体优先利用酒精作为能量,酒精的能量大约是7卡路里,所以喝酒更不容易长肌肉分解脂肪，影响健身效果可以，但一定不能是酒后运动,同时，酒精会影响影响肌肉合成效率，肌肉的生长依赖于训练后的肌纤维合成,这对于健身饮水权健身是影响，而且是负数影响,主要考虑酒精中的热量对身体的影响影响。{0}1、白酒对健身有无什么影响主要考虑酒精中的热量对身体的影响影响。每克脂肪释放的能量约为9卡路里。酒精的能量大约是7卡路里。所以，吃饭的时候喝酒，其实很容易摄入更多的能量。如果身体不能利用这种能量，就会转化为脂肪储存起来。...
更新时间：2023-05-04标签： 白酒对健身的影响大吗健身白酒影响 全文阅读