健身房肌肉女生,不要为一项运动长时间运动健身找私教可行吗?
而肌肉一旦形成，就更难降低了,服从教练的安排，不要为了一项运动而长时间运动，这样会造成我们身体某个部位的过度生长肌肉,先练上身，再练下身,健身找私教还是可行的,不建议女性吃蛋白粉，一种增加的保健品肌肉support,女生练起来不容易肌肉不用太担心，多做有氧练起来更难肌肉。{0}1、我是女生我去健身房练出肌肉来了怎么办啊?剧烈的有氧运动一定会引起肌肉block。而肌肉一旦形成，就更难降低了！做之前一定要想清楚。如果你确定要用激烈的有氧运动来减脂，正确的做法是按照运动时间成比例的放松和拉伸，会杜绝这个问题。建...
更新时间：2023-04-23标签： 健身房肌肉女生私教健身房运动健身女生 全文阅读