健身过后吃生花生好吗
花生含有非常接近动物脂肪的植物油，这就是为什么花生油在冬天冷的时候会像动物脂肪一样凝固,花生酱可以帮你减肥,你觉得吃花生m会有什么影响,花生营养丰富，但吃多了会导致胆固醇升高，最好不要过量,吃咸花生不会明显让人胖,特别是油炸后花生本身所含的油脂会被提取出来，生吃的话更糟糕。1、健身花生酱健身吃花生酱好吗健身可以吃花生酱吗花生酱可以帮你减肥。我前面提到过，花生稍微有点负面口碑的酱类食物，因为原有的营养成分，很容易让人发胖。每2汤匙含188卡路里，还能帮你减肥，这似乎有点违反直觉。虽然热量比较密集，但是花生酱...
更新时间：2023-04-14标签： 健身过后吃生花生好吗吃生健身花生过后 全文阅读