不健身吃鸡胸肉能瘦吗,减肥期间不建议每餐都吃鸡胸肉
正常人每天只需要摄入0.8g/kg的蛋白质，所以不建议每餐都吃鸡胸肉来减肥,每个人的体质和肌肉含量不同，所以瘦身效果也不同,然后就是鸡胸连续吃一个月的肉，就是每顿吃完能瘦多少，也是因人而异的,减肥期间可以适量吃鸡胸肉,首先要明确一点，每顿饭都吃鸡胸肉是不健康的饮食。1、一个星期都吃鸡胸肉能瘦多少?因人而异。首先要明确一点，每顿饭都吃鸡胸肉是不健康的饮食。正常人每天只需要摄入0.8g/kg的蛋白质，所以不建议每餐都吃鸡胸肉来减肥。而且，鸡胸虽然肉里面的脂肪很少，但是还是有的。吃多了也会导致热量堆积，不利于减...
更新时间：2023-01-23标签： 不健身吃鸡胸肉能瘦吗鸡胸肉能每餐健身减肥 全文阅读