健身前多久吃蜂蜜水,补充蜂蜜有助恢复肌肉有助训练
结果显示，补充蜂蜜的人，训练后两小时内血糖含量稳定，也有助于肌肉处于理想的恢复状态,这是同样的碳水化合物,有人补糖，有人补麦芽糖，有人补蜂蜜,蜂蜜营养又实惠，味道还不错,健身训练后立即补充一些蛋白质和碳水化合物,健身训练时喝蜂蜜水很好，可以补充ATP,健身喝水蜂蜜训练时喝水有助于肌肉更快恢复。1、健身训练时喝蜂蜜水好吗健身训练时喝蜂蜜水很好，可以补充ATP。健身喝水蜂蜜训练时喝水有助于肌肉更快恢复，健身训练后立即补充一些蛋白质和碳水化合物。这是同样的碳水化合物，有人补糖，有人补麦芽糖，有人补蜂蜜。结果显示...
更新时间：2023-02-11标签： 健身前多久吃蜂蜜水有助蜂蜜健身多久肌肉 全文阅读