本来肩宽健身更宽,科学健身让你拥有完美肌肉肩膀也变宽
如果加强下肩、上臂、胸肌、背肌的锻炼，就能拥有男模身材~健身千万不要只练一个部位,要想肩膀变宽，就要练三角肌(肩膀上的肌肉就是三角肌),肩宽主要靠增厚三角肌中束，但如果想要肩部更立体，就需要加强三角肌上部；另外，训练三角肌后侧可以让肩膀变宽,肩宽是男子气概的体现,科学健身，你会拥有完美的肌肉，肩膀也会变宽。1、健身把肩膀练得过宽怎么办?肩宽是男子气概的体现。大多数亚洲男人都有肩膀窄的问题。你不应该考虑这种情况...如果穿得不漂亮，应该是因为肌肉生长不协调。如果加强下肩、上臂、胸肌、背肌的锻炼，就能拥有男模...
更新时间：2023-01-21标签： 本来肩宽健身更宽健身肩宽完美肩膀肌肉 全文阅读