健身后可以吃辣吗,运动后不能吃冷食和零食!
辣条是热量很高的零食,生冷蔬菜不能吃,减肥期间不能吃零食和辣条,胡萝卜、芹菜、辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物，但它们不适合在运动后食用，因为这些食物不足以补充能量来维持健康的代谢率,还有苏打水果汁健身常识运动后你会口渴,健身之后，未经处理的生冷蔬菜不适合,可以吃个香蕉补钾。1、健身能吃辣条吗减肥期间不能吃零食和辣条。如果真的想达到减肥的目的，就必须严格控制饮食，积极锻炼身体。辣条是热量很高的零食。减肥期间最好不要吃奶油蛋糕、冰淇淋等热量过高的食物。尽量多吃水果、蔬菜、粗粮。平时要每天做一些有氧运动，比...
更新时间：2023-04-13标签： 健身后可以吃辣吗冷食零食健身运动 全文阅读