健身前要不要吃东西,运动前不要吃巧克力因为吃腻了会觉得口渴
吃一点点，不要吃太多，保持体力消耗即可,可以吃东西运动前~,运动前最好不要吃巧克力，因为吃腻了会觉得口渴东西运动,而且运动前吃东西更健康,night健身需要吃饭东西之前，因为需要补充一段时间的能量健身，晚上的午饭肯定所剩无几,力量训练前不需要吃饭东西力量训练前。1、早晨锻炼前要吃东西吗吃一点点，不要吃太多，保持体力消耗即可。比如只吃五六块饼干，或者只吃一个水果。训练结束后，我吃了半个小时的早餐。意思是半个小时。其实只要汗干了，非常放松，就可以开始吃了。为什么说半小时后大家都喜欢这么说？因为休息的时间差不多...
更新时间：2023-04-13标签： 健身前要不要吃东西前要巧克力口渴健身运动 全文阅读