健身期间可以吃的水果好,减肥必备水果!苹果梨子最营养
适合运动员水果香蕉:因为香蕉含有大量的钾，除此之外，香蕉还含有更容易吸收的糖分，运动饮料中没有的抗氧化剂，以及更多的纤维素和维生素B6,可以快速补充能量,苹果是另一种水果对心脏好，胆固醇低,1、苹果，糖醋苹果是很多减肥人士的“宠儿”健身,杏:是公认的最有营养的之一水果,健身训练后最好的水果是樱桃、橘子、蓝莓。1、健身后吃什么水果能补充能量或者营养?健身训练后最好的水果是樱桃、橘子、蓝莓。1.樱桃富含抗氧化成分——花青素，这是一种具有很强抗炎作用的植物化学成分，对训练引起的炎症有特效。如果体内没有炎症，身体...
更新时间：2023-04-17标签： 健身期间可以吃的水果好水果梨子必备健身减肥 全文阅读