一般健身减肥能瘦多少,一个月瘦5斤是健康的不要躺瘦
这是一位学长给你的建议减肥,一个月瘦5斤左右是健康的,不要盲目相信躺瘦，也不要服用减肥药物，更不要以节食为手段来达到减肥的目的，因为-1多喝水，适当运动，基础代谢率才能提高，才能健康减肥,减肥未能达到营养均衡的方法是不健康的减肥,不能一下子瘦太多，对身体机能有伤害。1、一般减肥一个月能瘦多少斤这个要看你的运动强度。真的很健康，有效，安全。减肥.一定要做到:营养均衡热量控制因为人体永远需要营养。只有当你获得均衡的营养时，你才会开始减掉多余的脂肪。否则体内的水分和肌肉会先被减去。减肥未能达到营养均衡的方法是不...
更新时间：2023-05-04标签： 一般健身减肥能瘦多少健身减肥一个月健康 全文阅读