健身多吃香蕉好吗,比赛前吃香蕉对临场发挥有帮助!
补充能量的运动员喜欢在比赛前吃东西香蕉这对临场发挥有帮助,香蕉大小有天壤之别,多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病,因此，香蕉在克服身体和精神两方面的疲惫都有极好的效果,这个香蕉确实说明你出汗多，而且会补充能量，所以香蕉运动的时候可以吃,this香蕉健身好吃的才是最好的。1、健身前吃香蕉的好处香蕉大小有天壤之别。小的80g，大的能达到160g以上。所以我们不用数字来谈论营养，我们用克来表示。大家都说香蕉fiber价值高。其实大部分水果都富含纤维，香蕉在水果家族中只是中等，每100克约含3克膳食纤维...
更新时间：2023-05-03标签： 健身多吃香蕉好吗香蕉临场发挥健身比赛 全文阅读