家里面的健身房,在家健身不像课室专业教练建议用更大健身房
他们建议，家里不要有太多或太大的健身器材，尤其是新手,一般健身操房的主导平台都配有一整块大玻璃镜来增强视觉效果，健身操房的空间会感觉更大,第三点是空间的使用，需要题主根据健身房的面积来选择器材,很多专业健身教练都说在家健身不像健身房训练,你要用多大的房间健身房。1、如何把家里变成健身房翻新健身房有几点需要注意。第一点就是隔音效果，这个其实挺重要的。长时间健身不扰民是必不可少的。地板应该铺上泡沫板。如果是楼房，可以多铺几层，上面要铺健身房常用软地板。如果室内隔音效果差，第二点就是通风。如果建筑没问题，毕竟建...
更新时间：2023-04-13标签： 家里面的健身房健身房课室健身教练不像 全文阅读