健身二头肌疼是怎么办,怎么练肱骨二头肌肉?科学健身!
原因是肌肉代谢能力下降，恢复缓慢,首先我要告诉你，不能用俯卧撑练肱骨二头肌肉,具体表现就是手不直，越伸越疼，主要是肌肉无法放松，僵硬,科学健身，你会拥有完美的肌肉,上一次是二头而且我已经三个星期没练了(之前带伤练了好几个星期，但是总是疼),让二头肌肉永远受力,肱二头肌肉主拉，1。1、健身练二头胳膊疼我也有过这样的情况。我拉伤了肌肉。近期不要练这个部位，等伤好了再练，不然长此以往可能会造成肌肉劳损，不好。上一次是二头而且我已经三个星期没练了(之前带伤练了好几个星期，但是总是疼)。平时多做抚触，用热水烫一烫，...
更新时间：2023-04-23标签： 健身二头肌疼是怎么办二头健身肌疼肱骨肌肉 全文阅读