大jj健身男肌肉,想长肌肉!短时间高强度运动最有效
178健身的爱人，腰围可以达到2尺4，体重可以达到85公斤,骨骼肌有起点和终点，所以至少是XX块二头肌,说明肌肉量太少，任何部位都急需锻炼,如果想全面提高身体素质，但又不专门减脂减身长肌肉，平时可以做各种球类运动，游泳,如果想长肌肉，短时间的高强度运动最有效，比如健身，拳击，举重等,它是身体中唯一的“一块肌肉”。{0}1、本人男,178cm,61KG,腰围2尺2,每次买裤子裆都比较浅,走路时JJ容易...JJ的谐音名称。骨骼肌有起点和终点，所以至少是XX块二头肌。这个东西只有起点没有终点。它是身体中唯...
更新时间：2023-05-21标签： 大jj健身男肌肉肌肉jj想长高强度健身 全文阅读