高低肩健身能矫正吗,如何解决高低肩?
如果患者骨骼发育成熟，脊柱侧凸严重，建议手术矫正身高低肩不仅仅是肩膀的问题，还有脊柱侧弯和脊柱旋转、骨盆倾斜、腿长腿短等综合问题造成的,在高低肩的情况下，需要在坐姿、站姿或工作时，调整肩膀两侧的姿势，矫正处于平衡状态,(这些简单的自测，可以去知乎看看高工关于如何解决身高低肩问题的回答,练习哑铃和卧推椅可以有效提高身高和肩部。1、如何合理的矫正高低肩?在高低肩的情况下，需要在坐姿、站姿或工作时，调整肩膀两侧的姿势，矫正处于平衡状态。也可以配合一些健身的动作，比如引体向上，狗下等。长期坚持做下去，慢慢就能恢复...
更新时间：2023-04-25标签： 高低肩健身能矫正吗矫正健身 全文阅读