健身两个月体重没变化,不要用体重number来评价训练成果
所以不要用体重number来评价你的训练成果，因为增肌会带来更多的健康和更好的体型,有两个达到减肥平台期的原因,A:从开始到健身room健身，身体内部会发生很多体重等等，其中比较明显的是脂肪的分解和肌肉水分的增加,脂肪的分解和肌肉重量的增加会导致体重of变化变小或不变，甚至增加,第一，你的健身方法很久没有了变化。1、健身两个月体重没有增加可能你吃的不够，训练的不够，动作对肌肉的刺激不够。你没说你吃了什么，怎么训练的。很难给你一个具体的答案来回答你的问题。在肌肉生长期间，你的摄入量大于你的基础代谢。是的，如...
更新时间：2023-05-21标签： 健身两个月体重没变化体重number健身评价成果 全文阅读