健身可以喝茶叶吗,运动后喝薄荷水有助排除废物毒素
尽量少喝，或者不喝,夏天过后喝几口薄荷水是最好的安排健身,运动后喝薄荷水还可以帮助身体加速新陈代谢，排除废物和毒素,如果在薄荷中加入红茶，在健身后喝薄荷茶，可以清脑提神，让紧张的神经在运动后慢慢放松,喝茶是解渴的有效方法，包括喝绿茶,还可以在健身后吃点水果,健身人不能喝红茶。1、请问健身的人能喝红茶吗健身人不能喝红茶。茶中含有咖啡因，会加重脱水。因此，运动时不宜喝茶，应多喝水或低糖低钠的运动饮料。如果出汗后单纯补水，无法补充流失的电解质和矿物质，但可以通过喝运动饮料得到全面补充。尽量少喝，或者不喝。还可以...
更新时间：2023-04-16标签： 健身可以喝茶叶吗薄荷有助健身废物毒素 全文阅读