健身进入平台期,健身运动可能引发心理问题身体受影响
psychology平台period:大多数人遇到的心理问题平台period，我们在健身的过程中遇到的心理问题一般比生理问题多,要建立对健身的兴趣，把健身作为自己的爱好,生理的平台期:生理的平台期可能比心理的平台期要高，因为如果我们进入了生理的平台期，我们的身体肯定会比以前有更高的水平,在健身中平台期，指减脂停滞期,在健身中平台期，指减脂停滞期。1、健身进入平台期。体重不长，说明肌肉的体积没有明显增加，但是肌肉的线条会不会变得更清晰，和体重没有关系。如果进入平台期，可以在同伴的保护下进行3-5周的突破练习...
更新时间：2023-05-01标签： 健身进入平台期健身心理平台引发运动 全文阅读