健身前几天腿粗了,坚持运动可减少腿部脂肪
大腿增厚可能是肌肉充血造成的,一般起床运动后，半天就能恢复,你应该减少腿上的脂肪,3.你刚锻炼了一周,这可能会刺激小腿肌肉发育；3、运动量不够，完全没有减腿部脂肪的效果；4.腿围测量误差1,既然在健身房间，可以问教练,运动后大腿变粗有两种情况,你腿上的脂肪太多了。1、求助帖去健身房三天反而腿粗了怎么办你要继续练习，但是要注意练习方法。既然在健身房间，可以问教练。一般来说，运动初期，肌肉充血明显，围度增大也明显；经过一段时间的训练，在条件具备的情况下，腿可以更结实。原则上，首先要增加有氧运动，提高减脂效果。...
更新时间：2023-05-05标签： 健身前几天腿粗了腿部健身脂肪几天运动 全文阅读