边健身边喝蛋白粉行吗,健身蛋白粉最好在健身之后吃
最好在健身之后吃,健身蛋白粉的主要作用是在人体内快速吸收蛋白质和碳水化合物，吸收的蛋白质和碳水化合物会迅速变成脂肪储存在人体内,吃蛋白粉效果最好,但是，未经训练盲目使用健身蛋白粉会造成危害,eat健身以蛋白粉为目的,健身蛋白粉是一种高营养物质，对身体无害。1、健身前后都可以喝蛋白粉吗eat健身以蛋白粉为目的。太精致了。最好在健身之后吃。和健身肌肉酸痛后有撕裂感。吃蛋白粉效果最好。除了肌肉产生的乳酸，肌纤维确实被撕裂了。2、健身过程中(还没练完营养对每个人来说都是必不可少的，健身锻炼肌肉需要给身体补充充足的...
更新时间：2023-05-16标签： 边健身边喝蛋白粉行吗健身蛋白粉行 全文阅读