最消耗体力的健身动作,坚持运动不怕输健康挑战
游泳40分钟就会达到很好的减肥效果，游泳也可以强身健体,最短的时间是上楼,热量会消耗很快,跳舞不仅可以消耗体力，还可以陶冶情操,)我学过很多舞蹈，其中最多的消耗体力是街舞，因为它节奏感强，速度快，动作大,羽毛球也是一项消耗体力,因为游泳的时候我们都在努力，所以我们大多数人运动的最均匀，消耗体力max。/图片-1/1，游泳。因为游泳的时候我们都在努力，所以我们大多数人运动的最均匀，消耗体力max。一般游泳40分钟就会达到很好的减肥效果，游泳也可以强身健体。2.快走。快走时，双腿迈大步，双臂均匀摆动，可以...
更新时间：2024-03-20标签： 最消耗体力的健身动作健身体力消耗健康运动 全文阅读